本日は雑多な内容でお送りします。
＜目次＞
１，鉛筆画
いま洋服の描写に取り組んでいますが、難航しています。
役所・・・いやモデルの匿名男性の、右腕部分にあるシワの感じとか、
単にモヤモヤしているだけで、立体感がうまく出せません。
ダークスーツには、よく見ると細い縦じまがあるのですが、
見えるか見えないかくらいに描きたいところ、縞が目立ちすぎています。
洋服にはシワができるし、模様があるもの多いので、洋服の描写は今後の課題です。
２，投資
1月の大統領就任のご祝儀相場（？）が過ぎたのか、
２月に入って私の運用益は１月中旬くらいに戻りました。
その間も少しずつ入金しているので、効率が悪くなっていると言えます。
NISA年初一括の方々は、どんな具合なんでしょうか？
米国の株価指数が、そこまで下がっていないので、
ドル安が進んだせいで、投信の基準価額が伸び悩んでいるようです。
インド株式も、一瞬戻り始めたように感じますが、しばらく様子見ですね。
３，筋トレ
チョコザップに通って半年ほどになります。
先日家で着替えていて、上半身裸になったとき
「どうだい、ムッキムキになってきたかな？」と妻に聞いたところ
「ホッソホソやないか！」と言われました。
フット後藤さんに「ハゲとるやないか！」と言われる
岩尾さんの気持ちが今わかりました。
私はお正月にインフルエンザ・ダイエットに見事成功して、
１～２キロほど痩せたあと、まだ体重が戻っていません。
おかげで体脂肪率は10％以下ですが、筋トレの成果ではありません。
筋トレは続けてやるより、ダメージを受けた筋肉が再生するように
休みを入れた方がいいと聞きます。
ですのでチョコザップは１日おきにして、
間に散歩またはサイクリングを挟んでいこうと思います。
しかし昨日、早速散歩に出たのですが極寒で、雪もちらつき、
１時間も歩いたら、耳も指先もちぎれそうでした。
日本海側は豪雪と比べると、この辺りは全然平和なんですけどね。
４，料理
週に何度かは料理を作ります。
中でも昼食によく作る、炒飯は得意料理になっっています。
炒飯については、YouTubeでお馴染みのリュウジさんの動画や本を参考に
自分流にアレンジしています。
ここでリュウジさん流も含めて、私の「炒飯作法」をご紹介します。
①冷ご飯には、酒を振ってほぐした後、レンジで３分くらい温めてアツアツにする
②玉葱はレンジ蒸しにして、炒めるのは他の具材と油にからめる程度にする
③溶き卵をフライパンに流したら数秒で、すぐアツアツご飯を入れて混ぜる
④フライ返しなどより菜箸を使う（混ぜやすい）
こんな感じです。
玉葱は炒めすぎると、水分が抜けて、しなびてしまいますが、
蒸した場合はサクサクした食感が残って、良いように思います。
以前は炒り卵を先に作って取り出し、あとから混ぜる方式でしたが、
このやり方がうまくいくようです。
肝心の味付けは・・・適当です。
その都度、醤油味、オイスターソース味、ウエイパー味などですが、
上記の方法を守ると、たいがい美味しくできます。
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